Category Archives: Altres

10a COPA TARRAGONA D’ORIENTACIÓ

Comencem la temporada 2014 i ja portem 10 anys amb la Copa Tarragona d’Orientació, aquest any comencem estrenant mapa a Altafulla. Puntuable també per a la Lliga Escolar del Consell Esportiu del Tarragonès. Vols gaudir de l’orientació?? Doncs vine el dia 16 de Març, vegetació mediterrània, urbanització i platja!! tot junt per fer una cursa

READ MORE

Entrenaments per a socis i simpatitzants

  Dissabte 22 de Febrer. Altafulla Dimecres 26 de Febrer. El Catllar (sessió nocturna) Dissabte 1 de Març. Cornudella de Montsant (Segalassos) Més informació i inscripcions

Entrenament 5 de febrer 2014

TIPUS D’ENTRENAMENT: Físic – Pujades PUNT DE TROBADA Camí de la Budellera Carrer just darrere de la ITV DISTÀNCIA 6 km menys de 2 km pavimentats DESNIVELL (positiu acumulat) 230 m DIFICULTAT Mitjana Baixa si es fan caminant pels trams tècnics OBJETIUS Treball de potència Tram de 300 m amb pendent > 20% Treball de

READ MORE